czy można

Hej, w takim temacie jw, co zrobić, gdy zamkną siłownie - cholera wie, czy tego nie zrobią, a ja jestem na cyklu? /niedawno w sumie zacząłem/. Nie mam opcji ćwiczeń poza siłownią, w domu najwyżej drążek, no chyba, żebym gdzieś podjeżdżał do jakieś siłki w plenerze - ale jak będzie lało, będzie zimno, to kiepski pomysł. Mam konkretne pytanie, [...]

mam pytanie, czy Therm Line II stosowac jak jest podane na opakowaniu, czyli 2x2 tabletki, czy mozna zwiekszyc dawke? jesli tak, to o ile? czy wieksza dawka spoteguje/przyspieszy efekt? po tych tabsach czuje sie dobrze, nic mi nie jest, mam wiecej energii i ochote do treningu.

[...] jest sens brania beta alaniny bez kreatyny i z dietą na redukcje? Ćwicze 4x w tygodniu splitem, staż 1,5 roku, bralem juz monohydrat i teraz chce beta alanine, do tego mam BCAA. Czy beda jakies efekty z beta alanina? Ile powinien trwac jeden "cykl"? Czy trzeba robic jakies odstepy czy mozna brac to bez przerwy i efekt bedzie caly czas taki sam?

czy taurynę w proszku trzeba rozpuszczać w jakimś napoju czy można po prostu ją zjeść? a jak trzeba w napoju to w jakim najlepiej? czy biorąc większe dawki niż zalecane może to negatywnie wpłynąc na zdrowie? i czy poleca się ją początkującym na siłowni?

Witam... moj temat wydaje sie dosc glupi ale jednak jest... Mam pytanie czy mozna wykryc suplementy tj. kreatyna w badaniach lekarskich? Prosze o pomoc bo w internecie nie ma takiego czegos tylko jest mowa o sterydach czyli niedozwolonych srodkach

Witam chciałem się dowiedzieć czy można robić drops sety przez 10tyg z tym ,że przez pierwsze 10 tyg robił bym dropsety na (klate i barki) ,a w następne 10 tyg (plecy,nogi) na barki np. Unoszenie hantli bokiem,Unoszenie tyłem oraz unoszenie przodem (3s po 3 dropsety) + na początku treningu wyciskanie żołnierskie, a na klate jeszcze nie wiem do [...]

Witam was, mam problem i zwracam się do was z prośbą i nadzieją że jako wysokowykfalifikowane grono specjalistów pomożecie mi z tego wybrnąć Mój problem polega na tym że Każdy powinien jesc pozywne sniadanie, pozywny obiad i lekką kolacje A ja mam odwrotnie Gdy wstaje rano nie mam chęci na jedzenie, wręcz bieże mnie na wstręt a wieczorem zjadłbym [...]

[...] Trenuję koszykówkę od 13 miesięcy. Treningi 4 razy w tygodniu (pn, wt, czw, pt) No i tutaj jest problem. Mam bardzo słaby wyskok. Jak dobrze skocze to ledwo łapię się obręczy na prawidłowej wysokości. Prosiłbym o jakąś poradę co do treningu na wyskok. Narazie nic nie próbowałem bo nie wiem czy można ufać tym cud-programom treningowym. Nie mam [...]

1. ziemniaki? czy można szamać na redukcji? Z jednej strony mają wysoki indeks glikemiczny z drugiej mało kcal - jak z nimi jest w końcu? 2.cola 0 cukru - czy ona służy jako spalacz czy coś? kiedy się pije takie mikstury - coś słyszałem że miesza się to z wodą - może mi ktoś coś więcej o tym powiedzieć?

Witam, czy mozna codziennie kurczaka smazyc na patelni do grillowania ??

Witam kolegów Potrzebuje porady chce zaczać trenning metodą FBW w wersji ABC czy mozna robic w cyklu A wyciskanie na plaskiej w B skos głowa do góry a w C np rozpiętki lub tzw pulower i oczywiscie czy analogicznie moza zrobić z pozostałymi partiami Jakie robić przerwy miedzy seriami i cwiczeniami , jak długo powinnien trwać cykl jakie dobrać [...]

Witam mam takie małe pytanko czy mozna złamać ową kość. Pytam się bo pare miesięcy temu kopnąłem w słup i boli nie mocno ale czuć np gdy ustane srodkiem stopy na próg

Czesc ! Wlasnie - chcialem sie zapytac jak to jest z tego rodzaju pasami , godzinke temu zdalem na 9 kyu( wiem ze malo ambitne :)) i mam nosic bialy pas z zoltym pagonem, ale nie wiem skad taki wziac? Czy mozna kupic pas z pagonem w sklepie sportowym? Nie mowcie mi ze sam musze sobie go wyhaftowac bo sie zalamie pozdrawiam.

witam mam pytanko, mianowicie chodzi o polepszaniu kondycji, w czasie budowania masy mięśniowej... na mase ćwiczę jakieś 3-4 miesiące, przez ten czas bardzo spadła mi kondycja, przebiegnięcie 4 km sprawia mi problem czy można jakoś polepszyć kondycje, nie przeszkadzając wzrostowi masy ? z góry dzięki za odp/.

Witam, mam proste pytanie, na które nie mogę znaleźć odpowiedzi :( Otóż, chciałbym się dowiedzieć czy można stosować CARBO jako stały suplement nie przekładający się na żadne powikłania żołądkowe w przyszłości? Chodzi mi o okres np 10 letniej stałej suplementacji . Zmieniony przez - Damuros w dniu 2011-10-20 15:12:17 Zmieniony przez - Damuros w [...]

Witam postanowilem od poniedzialku brać bialko...i chcialem sie dowiedziec...jak sie tego uzywa w jakich ilosciach...i z czym to przymmowac:)Aa i jeszce cos...czy mozna bialko mieszac z innymi odzywkami na lepsza bombe :D ;] Dzieki z Gory za odpowiedz :) Pozdrawiam!

czy mozna brac samo hcg? czy spowoduje ono podniesienie poziomu testosteronu? niestety mam dosyc niskie wyniki badan. testost. - 3.2 lh - 2,2 to dosyc dziwne, ze jednoczesnie lh i tetosteron sa niskie w wieku 21 lat. do lekarzy chodze ale wiekszosc to ***e co wezmie kase i mowi ze test. w normie *******one cioty niechodzi mi tu o cykl, tylko [...]

czy oczyszczenie zwatroby z toksyn pomaga schudnac ,jak najskuteczniej i bez zbytnich wyrzeczen pozbyc sie zbednych kilograczy powinno unikac sie weglowodanowmow,glodzic sie,czy tez lepiej jesc wiecej i regularnie...i co???czy mozna jesc wszystko lecz w ograniczonych ilosciach,,czy czesto i reguralnie,,,czy tez lepiej tylko trzy posilki dziennie

[...] cwiczen wziasc sobie primobolan w tabletkach? mam 19lat skńcone. Pisza o nim ze jak jest dobrze stosowany to nie ma skutków ubocznych a ja mam organizm odporny! I ze daje czysty mięsień! ile trzeba jesc tabletek dziennie i przez jaki okres czasu by było cos widać ale nie chce go z niczym innym laczyc? Jeszcze jedno czy można Superanabolan [...]

angielska nazwa oleju lnianego,i czy ten olej jest bardzo potrzebny w nisko kalorycznych dietach.w jakich celach go najlepoiej uzywac i jak dawkowac?i czy mozna go podawac malym dziecim i doroslym w mocno podeszlyw wieku???????????